ja trenuje koszykowke i chodze do tego na silownie i szukam czegos dla siebie, boje sie brac mono zeby nie zalac sie woda bo nie chce szybko przybrac na masie :/ myslalem o kre-alkalyn...znajomy mi polecal...
Cześć Kamsonik, Pan Ambroziak to wielki znawca tematu, tylko Ty coś chyba przekręciłeś. Na początku mono, później jabłczan, następnie estry i kreatyna buforowana(jak kto woli Kre alkalyn). Musze niestety powiedzieć że są osoby odporne na działanie kreatyny, kiedyś w zwyczaju bylo uważać że to te osoby kóre jedzą dużo mięsa (szczególnie wołowego). [...]
Zastanawiam się, czy ten Kre-Alkalyn byłby dobry dla poprawienia wydolności podczas treningu i umożliwienia mi rozwoju siły na lekkiej redukcji. Biorę teraz zwykłe mono, ale wygląda to tak, że cały jestem zalany wodą.
Olimp Kre-Alkalyn Mega Caps 2500 Mam O-3, to było 3/4 (nie 3-4 tylko 3/4 jakby ktos nie zrozumial ) opakowania. Ja biore cały czas o-3 wiec sie nie zmarnuje. pzdr.
BULMASTIF - ok dzieki, tak tez zrobie. tyle ze zzarowno xp jak i cp juz jadlem. horse power ze wzgledu na kre alkalyn chyba odpada? wiec pomyslalem o czyms np z universala - kink zasugerowal animal nitro, a moze cos typu storm, shock?
Witamy hmm, mono to rzeczywiście kiepski pomysł. Ja osobiście polecałbym Kre-Alkalyn.Zauważyłem nawet delikatny wzrost wytrzymałości po nim.Bardzo udany (paradoksalnie) produkt a nie chciałabyś pokombinowac z bcaa?
[...] http://www.allegro.pl/item129541360_cell_pump_665g_mega_pompa_i_sila_super_cena.html#photo ?? oraz ten Kre Alkalyn w mega caps: http://www.allegro.pl/item127535072_olimp_kre_alkalyn_mega_caps_120_kap_wys_gratis.html#photo Jak brac te 2 kreatyny ?? Gainer biore zawsze okolo 60 min przed treningiem oraz jakies 15 min po treningu. pozdrawiam
SD-Camel ale jakas konkretna znasz kre alkalyn i jak sie stosuje przypomne ze trenuje 4 razy w tygodniu na macie tylko w godzinach od 19:30... z gory dzieki za odpowiedz
a ile tego kre-alkalyn musiałbym kupić wystarczy te 120capsów na cykl?? Zależy mi na niezbyt drogim,ale porządnym cyklu, chciałbym wrzucić te 4-5 kg masy mięśniowej
[...] dodaje bcca i glutaminy, gdyz z poprzedniego cyklu wiem dokladnie jak dziala recover i xpansion matrix. wole zjesc normalny posilek na godzine po treningu, anizeli wypic znowu odzywke. kre-alkalyn odpada - jakos mnie specjalnie nie rusza, mialem 2 horsy i efekty byly mizerne, a xp przeciwnie. o regeneratorze stawow pomysle, bo kwestia powazna...
[...] minuty i takie same jeśli chodzi o przerwy pomiędzy seriami efekty tego treningu to wzrost masy około 1,5 kg siła wzrosła też minimalnie ale moim zdaniem to skutek zazywania kre-alkalyn olimpa moim celem jest wzrost masy mieśniowej narazie chodzi mi tylko o mase do maja 2007 chce nabrac 10 kg masy waże teraz 83 kg jeśli chodzi o możliwości [...]
wracając do KRe-alkalyn to niemożliwe ze go zalało wodą aż tak chyba że brał ponad 5 gramy dziennie gdy maksymalna dawka powinna być 3 gramy a dobre efekty sa nawet przy około 2 gramach... Co do Creafusion to dobry stack ale niebrał bym go przed treningiem.
[...] treningowym oraz totalnym brakiem wegli skomentuje to tak --------> dam ci dobra rade, zacznij bez spalaczy, powoli wdrazaj aeroby oraz powoli obcinaj wegle, kup sobie kreatyne kre-alkalyn ktora pomoze ci w regeneracji, dopiero kiedy wyrobisz forme i przyzwyczaisz organizm do ciezkiej pracy przy obnizaniu kalori wprowadz jakis spalacz, [...]
a co przynosi waszym zdaniem lepsze efekty? 2cp male w cyklu czy 1cp male + kre-alkalyn? moje doswiadczenie konczy sie niestety na monohydracie tylko :PP